Halo semua, Saya harap anda mengalami hari yang baik hari ini. Hari ini, kita akan untuk menyiapkan hidangan yang khas, sayur bendi 3 minit. Ini salah satu kegemaran saya resipi makanan. Untuk saya, saya akan menjadikannya sedikit sedap. Ini akan sangat harum dan kelihatan enak.
Ni style Sis potong utk menu sayur goreng. Utk menu berkuah mcm kari n asam pedas, buangkan hujung n pangkal mcm Sis tunjuk dlm. Kali ini saya share masakan sayur bendi atau okra yang tidak berlendir.
Sayur Bendi 3 minit adalah salah satu yang paling popular daripada masakan terkini di bumi. Ini dihargai oleh berjuta-juta orang setiap hari. Ini Praktis, itu cepat, rasanya sedap. Sayur Bendi 3 minit adalah sesuatu yang saya telah cintai di keseluruhan hidup saya. Mereka bagus dan mereka kelihatan hebat.
Untuk memulai dengan resipi ini, kita mesti pertama menyediakan beberapa ramuan. Anda boleh cook sayur bendi 3 minit menggunakan 1 bahan dan 5 langkah. Inilah cara anda dapat mencapai ini.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat Sayur Bendi 3 minit:
- Siapkan bendi
Salah satu organ vital ini memegang peranan penting dalam tubuh sehingga harus selalu dipelihara kesehatannya. Bendi viccesen sír :-) Mutass többet. Sayur bendi sebenarnya ada yang berwarna merah dan hijau. Akan tetapi, bendi berwarna hijaulah yang paling sering diolah dan mudah ditemui di pasaran.
Langkah untuk membuat Sayur Bendi 3 minit:
- Basuh dulu bendi bersih bersih. Lepas dah potong, jangan basuh ya. Nanti bendi berlendir
- Potong pangkal dan hujan bendi.
- Potong bendi kepada dua atau tiga bahagian. Kalau boleh, pastikan sama panjang untuk masak sekata. Tapi, saya potong tak sama panjang sangat. Nak cepat ;-).
- Letakkan bendi dalam bekas kaca bertutup. Panaskan dalam microwave selama 3 minit. Yeay, bendi dah lembut. Siap masak.
- Saya suka makan sayur bendi ini, dengan Ayam Goreng Krup Krap dan cili padi. Sedaaaaaaap !
Sayur bendi mengandung sejumlah fruktans, yakni sejenis karbohidrat yang biasanya ditemukan pada sayur dan biji-bijian. Nasi Putih + Sayur Kerabu + Limpa. Sayur ini bisa diolah menjadi sup, kari, atau balado. Kabar baiknya, bendi adalah sayuran 'sahabat' para penderita diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Mau tahu manfaat kesehatan lain dari bendi?
Jadi yang akan dilakukan untuk menyiapkan makanan di atas dengan resipi luar biasa makanan sayur bendi 3 minit ini. Terima kasih banyak untuk membaca. Aku yakin anda akan membuat ini di rumah. disini akan ada lagi resipi makanan menarik di rumah yang akan datang Ingat untuk simpan halaman ini di browser anda, dan bagikan kepada orang tersayang, rakan sekerja dan rakan anda. Terima kasih kerana membaca. Teruskan memasak!
